福岡の博多湾に浮かぶ能古島から名産品(ハチミツ「のこはち」生産・販売・卸、無農薬野菜「トマト,サツマイモ,玉ねぎ」など生産・販売)をお届けするヴァンベールの上野です。
今日はちょっと豆知識！
ハチミツは、「ただ甘〜いだけじゃないか」
と思われている方もいらっしゃるかと思います。
しか〜し、
ハチミツには、実はたくさんの栄養素が含まれています！
ビタミンB1、B2、葉酸などのビタミン類、カルシウム、鉄のミネラル類、アミノ酸、酵素など…
これらを含有する
とっても栄養豊富なのです。
また、実はカロリーも砂糖より低いのです。
１００ｇあたりカロリーは、おおよそ
○砂糖 ３４８キロカロリー
○蜂蜜 ２９４キロカロリー
と言われています！
しかも蜂蜜の方が、砂糖よりも甘く感じられるようですので
量も少なくて済みますよ！
ダイエットにも良いかも！？
蜂蜜には、まだまだ良いところがあるのですが
今日は、ここまでにしたいと思います！
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